Der FitnessGram Pacer ist ein mehrstufiger Ausdauertest, der sich im Verlauf steigert. Der 20-Meter-Pacer-Test beginnt in 30 Sekunden. Stellen Sie sich an der Startlinie auf. Die Laufgeschwindigkeit beginnt langsam und erhÃļht sich jede Minute nach dem Startsignal. Jedes Mal, wenn Sie das Signal hÃļren, sollten Sie eine Runde absolvieren. Laufen Sie dabei in einer geraden Linie und so lange wie mÃļglich. Wenn Sie es zum zweiten Mal nicht schaffen, vor dem Startsignal eine Runde zu beenden, ist der Test beendet. Der Test beginnt mit dem Wort âStartâ. Auf die Plätze, fertig, los!
Reply
Share
1
Jason đĒđĒđĒđЏđЏđЏ
18/01/2026
Reply
Share
1
View 10 Replies
đĨ đ¨đ¤đĄđđđđ§ 11 â ī¸
26/01/2026
silly madoka magical characters :33
Reply
Share
5
đĨ đ¨đ¤đĄđđđđ§ 11 â ī¸
17/01/2026
âą ââââââ {.â âĢ â .} âââââ â°
take you runnin đ đđ the đĢđ¨đđ
so đ ļđ ´đ đ žđđ the way
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
đĄđĻđ¤đ the ĪŅâÎąâ to the đđĨđ¨đ¨đĢ đđđ đ¨ em all ÎąĪÎąŅ
yeah you see I'm gettin đđđ đ¤đ i đ °đ ˛đ ˛đ ´đ ģđ ´đđ °đđ ´
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
goin đ ĩđ °đđđ ´đ than fast đđđŠ the đđđ¤
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
đ ģđ žđđ ´ control i won't
đđŖđđ¤đ đđ žđ ģđ ģđ ¸đ Ŋ đđđđ (đąđ˛đ°đą)
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
put your đą on the đ ŗđ °đđ ˇ
đĨđđŖđ đ¨ the đđđđ (đđ˛đŦđŽ)
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
đ ģđ žđđ ´ control i đđ žđ Ŋđ
đđŖđđ¤đ run it all i đđ žđ Ŋđ đđŖđđ¤đ
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
when you ŅâĪĪ i đđ žđ Ŋđ đđŖđđ¤đ runnin
(đŠđđ đ..đŠđđ đ..đŠđđ đ..đŠđđ đ)
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
take you runnin đ đđ the đĢđ¨đđ
so đ ļđ ´đ đ žđđ the way
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
đĄđĻđ¤đ the ĪŅâÎąâ to the đđĨđ¨đ¨đĢ đđđ đ¨ em all ÎąĪÎąŅ
yeah you see I'm gettin đđđ đ¤đ i đ °đ ˛đ ˛đ ´đ ģđ ´đđ °đđ ´
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
goin đ ĩđ °đđđ ´đ than fast đđđŠ the đđđ¤
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
đ ģđ žđđ ´ control i won't
đđŖđđ¤đ đđ žđ ģđ ģđ ¸đ Ŋ đđđđ (đąđ˛đ°đą)
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
put your đą on the đ ŗđ °đđ ˇ
đĨđđŖđ đ¨ the đđđđ (đđ˛đŦđŽ)
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
đ ģđ žđđ ´ control i đđ žđ Ŋđ
đđŖđđ¤đ run it all i đđ žđ Ŋđ đđŖđđ¤đ
ââââââââââââââīŊĄđĻšÂ°â§â ââââââââââââ
when you ŅâĪĪ i đđ žđ Ŋđ đđŖđđ¤đ runnin
(đŠđđ đ..đŠđđ đ..đŠđđ đ..đŠđđ đ)
Comments
3đĨ đ¨đ¤đĄđđđđ§ 11 â ī¸
01/02/2026
đĨ đ¨đ¤đĄđđđđ§ 11 â ī¸
30/01/2026
@GOJIRA åŊį
30/01/2026
The_DBD_User
30/01/2026
đĨ đ¨đ¤đĄđđđđ§ 11 â ī¸
29/01/2026
â¨ã¸ãŖã¨ãĢâ¨
29/01/2026
đĨ đ¨đ¤đĄđđđđ§ 11 â ī¸
28/01/2026
đĨ đ¨đ¤đĄđđđđ§ 11 â ī¸
11/01/2026
Mietzsche
11/01/2026
T1M3_F0RSUMK1LL1N!
12/01/2026
Jason đĒđĒđĒđЏđЏđЏ
18/01/2026
đĨ đ¨đ¤đĄđđđđ§ 11 â ī¸
26/01/2026
đĨ đ¨đ¤đĄđđđđ§ 11 â ī¸
17/01/2026
đĨ đ¨đ¤đĄđđđđ§ 11 â ī¸
10/01/2026
Blacklite Raindrop
11/01/2026
āŧģđŠđĒŊ~(đđ¤đâ¸đđđđ)~đĒŊđĒāŧē
13/01/2026
~KáŧáĒO~
16/01/2026
đĨ đ¨đ¤đĄđđđđ§ 11 â ī¸
11/01/2026
āŧģđŠđĒŊ~(đđ¤đâ¸đđđđ)~đĒŊđĒāŧē
12/01/2026
āŧģđŠđĒŊ~(đđ¤đâ¸đđđđ)~đĒŊđĒāŧē
12/01/2026
đĨ đ¨đ¤đĄđđđđ§ 11 â ī¸
11/01/2026